Bağcılar Belediyesi’nde diyetisyenlik yapan Sena Nur Bubani, özellikle sıcak havalarda yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmasının altını çizerek, kalorili içecekler yerine de yoğurt ve kefir gibi serinletici besinleri önerdi. Bubani doğru beslenmenin önemine dikkat çekerek, “Sıcak havalarda zeytinyağlı sebze yemekleri ve meyvelerin tüketimi artırılmalıdır. Serinletici gıdalar tüketmeliyiz. Beslenmede en önemli noktalardan bir tanesi olan su tüketiminin artırılması ihmal edilmemeli ve bol bol su içilmelidir. Bunun yanında yüksek kalorili içecekler yerine yoğurt ve kefir gibi serinletici besinler tüketilebilir.” diye konuştu.
‘Sıcak havalarda kefir tüketin’
Bağcılar Belediyesi Diyetisyeni Sena Nur Bubani, yaz aylarında serinletici gıdalar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Bubani, özellikle çocuk ve yaşlıların sıcak havalarda çok dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.
Yayınlanma :
26.06.2025 15:32
Güncelleme :
26.06.2025 17:01
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Yorumlar
Kalan Karakter: